• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Go Healthy With Bea
  • Santé au naturel
    • Mon traitement naturel pour ma maladie auto-immune
  • Index des recettes
  • Contact
menu icon
go to homepage
  • A propos
  • Recettes
  • Santé au naturel
  • Prendre rendez-vous
  • Anglais
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • A propos
    • Recettes
    • Santé au naturel
    • Prendre rendez-vous
    • Anglais
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Santé au Naturel & Recettes sans gluten

    • English
    • Français

    Ce blog est centré sur la santé au naturel. Je partage avec vous mon expérience personnelle relative à une maladie auto-immune, mes astuces de bien-être ainsi que mes recettes sans gluten - dont certaines sont également paléo, AIP, whole30 ou sans FODMAPs.

    Recettes de Printemps

    Voici une sélection de recettes pour la saison printanière.

    • un saladier rempli de haricots rouges, laitue, guacamole et dés de fromage avec des tortilla chips sur les côté
      Salade Mexicaine Végétarienne
    • un bol rempli de vermicelles, carottes râpées, avocat, crevettes. le tout parsemé de coriandre fraîche ciselée
      Salade de Vermicelles et Crevettes
    • un bol rempli de guacamole, une cuillère, du sel du cumin un demi citron et un demi avocat tout autour du bol
      Recette Guacamole Maison Sans Tomate
    • Une verrine de perle du Japon au lait de coco avec de la mangue.
      Perle du Japon au Lait de Coco
    • Des pruneaux au lard sur un plat blanc et un bol rempli de pruneaux et des pics en bois dans le fond
      Pruneaux au Lard
    • 2 verrines avocat crevette mangue sur une nappe bleu nuit, une guirlande dorée, des petites étoiles dorées et 2 petites cuillères dorées à côté des verrines
      Verrine Avocat Crevette Mangue
    • 2 verrines de salade de fraises à la menthe avec des feuilles de menthe pour décorer sur le dessus
      Salade de Fraises à la Menthe
    • 4 petits pains aux lardons et fromage sur une table en marbre blanc
      Petits Pains aux Lardons et Fromage (sans gluten)

    Ebook gratuit: 5 Desserts sans gluten, sans lait, sans oeuf et AIP

    Abonnez-vous à la newsletter et téléchargez votre ebook gratuit en cadeau de bienvenue!

    Dernières publications

    N'hésitez pas à jeter un oeil à mes dernières publications!

    • Collage avec divers aliments riches en fodmaps.
      Le Régime FODMAPs
    • une photo de la tour Eiffel avec un logo sans gluten et le titre "paris sans gluten" écrit sur la photo.
      Sans Gluten à Paris (liste + carte incluse)
    • Des cookies à la farine de souchet sur une grille à patisserie avec des pépites de chocolat, des bâtons de cannelle, de la vanille, des clous de girofle et une noix de muscade tout autour.
      Cookies à la Farine de Souchet
    • Un banana bread tranché sur un plat blanc, des bananes et un couteau à côté.
      Banana Bread à la Farine de Châtaigne
    1 muffin banane carottes devant des bananes et des carottes

    Commentaire d'une lectrice

    Muffins Banane Carotte

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    "Excellente recette." (Ingrid)

    Voir la recette!

    Recettes populaires

    Ces recettes ont été testées et approuvées par plusieurs milliers de lecteurs et continuent d'être les plus populaires de mon blog!

    • Gros plan sur une courge spaghetti farcie végétarienne avec du basilic ciselé sur le dessus
      Courge Spaghetti Farcie Végétarienne
    • Une pile de galettes de sarrasin sur une assiette avec des ustensiles de cuisine en bois sur les côtés.
      Galettes de sarrasin (sans gluten, sans oeuf, vegan)
    • a blue cup full of dairy free rice pudding srpinkled with cinnamon powder and a spoon taking out a spoonful
      Riz au lait vegan recette facile
    • Vegan and gluten free Bechamel sauce in a black bowl
      Béchamel sans gluten sans lactose

    Rechercher sur le blog

    Trouver une recette par type de régime

    Vous pouvez effectuer une recherche par type de régime pour trouver des recettes correspondant à vos restrictions.

    • Recettes AIP
    • Recettes AIP sans noix de coco
    • Recettes Paléo
    • Recettes sans fodmaps
    • Recettes sans gluten
    • Recettes sans gluten sans lactose
    • Recettes sans gluten, sans lactose, sans oeuf
    • Recettes Vegan et sans gluten
    • Végétarien et sans gluten
    • Recettes Whole30

    Cuisine Française

    Oubliez les recettes compliquées des célèbres chefs français, la cuisine familiale française est facile. Voici mes recettes préférées.

    • Poireaux vinaigrette sur un plat rectangulaire blanc, un flacon d'huile d'olive et de la fleur de sel dans un petit bol.
      Poireaux Vinaigrette
    • Une tarte à la tomate entourées de 3 tomates, un petit bol d'herbes de Provence, un bol d'olives noires, une pelle à tarte et un torchon.
      Tarte Tomate Moutarde
    • a glass jar full of chicken rillettes next to a wooden board with bread rolls and cornichons on it
      Rillettes de Poulet Rôti
    • 2 verrines de mousse au chocolat sur une assiette blanche décorée avec des copeaux de chocolat et des framboises. un bol de framboises en arrière plan et 2 petites cuillères en premier plan, à côté de l'assiette
      Mousse au Chocolat Vegan (sans oeuf, sans beurre)

    Voir plus de recettes de Cuisine française →

    A propos de Béa, Coach santé nutrition et créatrice de recettes

    Bonjour! Je m’appelle Béa, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a décidé de se soigner naturellement après plusieurs années de traitements lourds. Je vous raconte ici la méthode qui m'a permis d'arrêter tous les médicaments et partage avec vous mes recettes pour vous aider à reprendre votre santé en main tout en vous faisant plaisir.

    A propos de Béa

    Partenariats | Coaching santé

    Articles santé au naturel

    Voici une partie ce que j'ai appris tout au long de mon parcours santé au naturel. J'espère que ces articles pourront vous aider.

    • graphisme avec une photo d'aliments et le titre "manger sans gluten : mode d'emploi"
      Manger sans gluten: mode d'emploi
    • un collage photo avec divers ustensiles de cuisine
      Mon matériel de cuisine
    • Graphisme avec 4 photos de mets AIP et le titre "qu'est-ce que le régime AIP?"
      Le régime AIP: qu'est-ce que c'est?
    • photo d'une jeune femme dans la campagne en tenue de randonneuse
      Comment j’ai perdu 15 kg : lien entre intestin poreux et prise de poids

    Voir plus d'articles santé au naturel →

    Journal santé et bien-être

    Collage avec les pages du journal santé et bien être.

    Un journal santé et bien-être pour vous aider sur votre parcours santé au naturel. A télécharger et à utiliser dès aujourd'hui!

    En savoir plus

    Ingrédients

    Des guides complets sur certains ingrédients utilisés sur ce blog, conçus pour les débutants.

    • A jar of tigernut flour spilled on the kitchen counter and a wooden spoon filled with tigernut flour
      Farine de Souchet
    • Aquafaba monté en neige dans un batteur électrique
      Jus de Pois Chiche (Aquafaba)
    • Picture of a butternut squash
      Courge Butternut pour les débutants
    • a spaghetti squash on a wooden kitchen counter
      Courge spaghetti : le guide complet

    Voir plus d'articles sur les ingrédients →

    Primary Sidebar

    Bea's profile picture.

    Bienvenue!

    Bonjour! Je m’appelle Béa, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a décidé de se soigner naturellement après plusieurs années de traitements lourds. Je vous raconte ici la méthode qui m'a permis d'arrêter tous les médicaments et partage avec vous mes recettes pour vous aider à reprendre votre santé en main tout en vous faisant plaisir.

    En savoir plus

    Découvrez le Journal Santé & Bien-être

    Un collage avec quelques pages du journal santé & bien-être afin de donner un aperçu.

    Recettes populaires

    • Gros plan sur une courge spaghetti farcie végétarienne avec du basilic ciselé sur le dessus
      Courge Spaghetti Farcie Végétarienne
    • Une pile de galettes de sarrasin sur une assiette avec des ustensiles de cuisine en bois sur les côtés.
      Galettes de sarrasin (sans gluten, sans oeuf, vegan)
    • a blue cup full of dairy free rice pudding srpinkled with cinnamon powder and a spoon taking out a spoonful
      Riz au lait vegan recette facile
    • a cup of hot chocolate on a white plate with cinnamon sticks and a chocolate bar
      Chocolat Chaud à l'Ancienne Sans Lait

    Recettes de Printemps

    • un saladier rempli de haricots rouges, laitue, guacamole et dés de fromage avec des tortilla chips sur les côté
      Salade Mexicaine Végétarienne
    • un bol rempli de vermicelles, carottes râpées, avocat, crevettes. le tout parsemé de coriandre fraîche ciselée
      Salade de Vermicelles et Crevettes
    • un bol rempli de guacamole, une cuillère, du sel du cumin un demi citron et un demi avocat tout autour du bol
      Recette Guacamole Maison Sans Tomate
    • Une verrine de perle du Japon au lait de coco avec de la mangue.
      Perle du Japon au Lait de Coco
    • Des pruneaux au lard sur un plat blanc et un bol rempli de pruneaux et des pics en bois dans le fond
      Pruneaux au Lard
    • 2 verrines avocat crevette mangue sur une nappe bleu nuit, une guirlande dorée, des petites étoiles dorées et 2 petites cuillères dorées à côté des verrines
      Verrine Avocat Crevette Mangue
    • 2 verrines de salade de fraises à la menthe avec des feuilles de menthe pour décorer sur le dessus
      Salade de Fraises à la Menthe
    • 4 petits pains aux lardons et fromage sur une table en marbre blanc
      Petits Pains aux Lardons et Fromage (sans gluten)

    Footer

    ↑ back to top

    A Propos

    • A propos de Béa
    • Dans les médias
    • Travailler avec moi
    • Coaching santé
    • Avertissement
    • Termes légaux
    • Politique de confidentialité

    Paru dans

    Tous les logos des médias où Bea apparait

    Contact & Bibliographie

    • Contact
    • Abonnez-vous à la newsletter!
    • Livres santé au naturel
    • Journal santé
    • Faire un Don

    En tant qu'associée Amazon, je gagne des revenus sur les achats éligibles effectués à travers mon site.

    Copyright © 2025 Go Healthy With Bea

    • English
    • Français