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    Recettes sans gluten, paléo et AIP

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    Ce blog est centré sur la santé au naturel. Je partage avec vous mon expérience personnelle relative à ma maladie auto-immune ainsi que mes recettes sans gluten - mais également paléo, AIP ou whole30.

    Dernières publications

    N'hésitez pas à jeter un oeil à mes dernières publications!

    • Tarte au potiron sucrée
    • Tarte aux pommes sans gluten (AIP, vegan)
    • Pâte à tarte à la farine de souchet
    • Pâte à tarte à la farine de manioc

    Recettes Saint valentin

    Des recettes pour un dîner romantique pour la Saint Valentin.

    • Salade de crevettes et pamplemousse rose
    • Salade Romantique aux Noix de Saint Jacques
    • Verrine avocat crevette mangue
    • Filet mignon de porc à l'orange
    • Gâteaux coeur chocolat (sans gluten, vegan, AIP)
    • Glace maison à la betterave (recette au blender)
    • Mousse au chocolat vegan (sans oeuf, sans beurre)
    • Perle du Japon au lait de coco

    Recettes d'HIVER

    Voici une sélection de mes recettes de saison!

    • Soupe de carottes au lait de coco
    • Poulet au lait de coco
    • Pot au feu traditionnel à la cocotte en fonte
    • Soupe de poulet aux vermicelles
    • Courge spaghetti farcie végétarienne
    • Boeuf carottes (avec ou sans vin)
    • Gratin de pommes de terre à la Béchamel
    • Endives au jambon
    • Lait doré au curcuma
    • Chocolat chaud à l'ancienne sans lait
    • Muffins pain d'épices
    • Cake potiron chocolat (sans gluten, vegan)

    Recettes populaires

    Ces recettes ont été testées et approuvées par plusieurs milliers de lecteurs et continuent d'être les plus populaires de mon blog!

    • Béchamel sans gluten ni lactose
    • Muffins pain d'épices
    • Banana bread sans gluten (vegan, paléo, AIP)
    • Gâteau chocolat courgette (sans oeuf, vegan)

    Cuisine Française

    Oubliez les recettes compliquées des célèbres chefs français, la cuisine familiale française est facile. Voici mes recettes préférées. Voir toutes les recettes.

    • Poireaux vinaigrette
    • Salade de carottes et pommes
    • Rillettes de poulet rôti
    • Mousse au chocolat vegan (sans oeuf, sans beurre)

    Voir plus de recettes de Cuisine française →

    Trouver une recette par type de régime

    Vous pouvez effectuer une recherche par type de régime pour trouver des recettes correspondant à vos restrictions.

    • AIP
    • AIP sans noix de coco
    • Paléo
    • Sans gluten sans lactose
    • Sans gluten, sans lactose, sans oeuf
    • Végétalien
    • Végétarien
    • Whole 30

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    A propos de Béa, Coach santé nutrition et créatrice de recettes

    Bonjour! Je m’appelle Béa, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a décidé de se soigner naturellement après plusieurs années de traitements lourds. Je vous raconte ici la méthode qui m'a permis d'arrêter tous les médicaments et partage avec vous mes recettes. En espérant que cela vous aidera.

    En savoir plus sur Béa →

    Articles santé

    Voici ce que j'ai appris tout au long de mon parcours santé au naturel. J'espère que ces articles pourront vous aider.

    • Mon matériel de cuisine
    • Manger sans gluten: mode d'emploi
    • Le régime AIP: qu'est-ce que c'est?
    • Comment j’ai perdu 15 kg : lien entre intestin poreux et prise de poids

    Voir plus d'articles santé →

    Récemment mis à jour

    J'ai mis à jour les recettes suivantes pour de meilleures explications.

    • Salade de butternut rôtie
    • Fougasse aux olives (sans gluten, sans levure)
    • Bol petit-déjeuner à la courge butternut
    • Salade de patate douce au poulet

    Ebook gratuit: 5 Desserts sans gluten, sans lait, sans oeuf et AIP

    Abonnez-vous à la newsletter et téléchargez votre ebook gratuit en cadeau de bienvenue!

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    A propos de Béa, coach santé et créatrice de recettes

    Bonjour! Je m’appelle Béa, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a décidé de se soigner naturellement après plusieurs années de traitements lourds. Je vous raconte ici la méthode qui m'a permis d'arrêter tous les médicaments et partage avec vous mes recettes. En espérant que cela vous aidera. En savoir plus

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