Ce blog est centré sur la santé par l'alimentation et l'hygiène de vie. Je partage avec vous mon expérience personnelle relative à une maladie auto-immune, mes astuces de bien-être ainsi que mes recettes sans gluten - dont certaines sont également paléo, AIP ("Auto-Immune Protocol"), whole30 ou sans FODMAPs.
Recettes d'hiver
Voici une sélection de recettes à faire cette saison y compris pour la Saint-Valentin!
- Salade Romantique aux Noix de Saint Jacques
- Gâteaux Coeur Chocolat (sans gluten, vegan, AIP)
- Mendiants Chocolat Fruits Secs Faciles
- Cake Potiron Chocolat (sans gluten, vegan)
- Courge Spaghetti Farcie Végétarienne
- Pot au feu traditionnel à la cocotte en fonte
- Boeuf Carottes (avec ou sans vin)
- Filet Mignon de Porc à l'Orange
- Soupe de Poulet aux Vermicelles
- Lait Doré au Curcuma
- Chocolat Chaud à l'Ancienne Sans Lait
- Fondant au chocolat sans gluten, sans beurre
Voir plus de recettes d'hiver sans gluten →
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Dernières publications
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Recettes populaires
Ces recettes ont été testées et approuvées par plusieurs milliers de lecteurs et continuent d'être les plus populaires de mon blog!
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Cuisine Française
Voici quelques recettes françaises version traditionnelle ou revisitée pour une version sans gluten.
Voir plus de recettes de Cuisine française →
A propos de Béa, Coach santé nutrition et créatrice de recettes
Bonjour! Je m’appelle Béa, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a décidé de se soigner naturellement après plusieurs années de traitements lourds. Je vous raconte ici la méthode qui m'a permis d'arrêter tous les médicaments et partage avec vous mes recettes pour vous aider à reprendre votre santé en main tout en vous faisant plaisir.
Astuces de bien-être
Voici quelques articles pour vous aider avec votre régime sans gluten ainsi que quelques astuces de bien-être.
Voir plus d'astuces de bien-être →
Journal santé et bien-être
Un journal santé et bien-être pour vous aider sur votre parcours santé au naturel. A télécharger et à utiliser dès aujourd'hui!
Ingrédients
Des guides complets sur certains ingrédients utilisés sur ce blog, conçus pour les débutants.
Voir plus d'articles sur les ingrédients →