Voici une recette de tarte aux pommes sans gluten, vegan et compatible avec le protocole AIP.
Si vous cherchez d'autres recettes de tartes et quiches sans gluten, n'hésitez pas à jeter un oeil à ma Quiche courge épinards, à ma Tarte épinards chèvre sans oeuf et sans crème ou ma Tarte au potiron sucrée.
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📖 Notes sur les ingrédients
- 1 pâte feuilletée sans gluten toute faite ou, si vous suivez le protocole AIP, vous pouvez faire cette tarte aux pommes avec ma recette de pâte à tarte à la farine de souchet.
- Compote de pommes. Le mieux est d'utiliser de la compote faite maison. Mais bien sûr, si vous n'avez pas le temps, vous pouvez prendre de la compote toute prête. Assurez-vous qu'elle soit sans sucre ajouté et sans additifs douteux.
- Pommes. Je vous conseille d'utiliser des pommes Golden, Fuji ou Royal Gala.
- Cannelle en poudre. Elle se marie très bien avec les pommes. Si vous n'aimez pas, vous pouvez l'omettre.
- Sirop d'érable (optionnel). Il donne une léger goût de caramel à la tarte aux pommes.
Pour les quantités pour cette recette de tarte aux pommes sans gluten, voir la carte recette ci-dessous.
🔪 Pas à pas
- Déroulez la pâte et foncez-la dans un moule de 27 cm (10.6 inch) de diamètre. Piquez la pâte à l'aide d'une fourchette pour éviter qu'elle ne gonfle.
- Faites-la précuire pendant une dizaine de minutes.
- Pendant ce temps, épluchez et évidez les pommes.
- Coupez ensuite les pommes dans le sens de la longueur.
- Puis coupez chaque moitié de pommes en fines lamelles, dans le sens de la largeur.
- Ajoutez la cannelle à votre compote de pommes. Puis étalez-la sur la pâte précuite.
- Placez les lamelles de pommes par dessus la compote en commençant par l'extérieur.
- Après avoir réalisé une première rangée de pommes, mettez des morceaux de pommes au centre pour pouvoir faire la deuxième rangée à la même hauteur.
- Répétez le même procédé en changeant de sens.
- Répétez encore le procédé jusqu'à fermeture de la rosace.
- Faites cuire la tarte environ 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Avant de servir, vous pouvez ajouter un peu de sirop d'érable à l'aide d'un pinceau sur vos pommes pour leur donner un peu de brillant et un petit goût de caramel.
- Et voilà! Laissez votre tarte aux pommes refroidir et servez. Bon appétit!
👩🏻🍳Astuces
- Les pommes doivent bien se chevaucher. Utilisez les morceaux les plus larges pour faire la rangée extérieure.
- Les pommes vont rétrécir à la cuisson. Donc n'hésitez pas à bien les serrer et à ajouter des petits morceaux par ci par là.
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📋 Recipe / Recette
Tarte aux Pommes Sans Gluten
Matériel
- 1 moule à tarte
Ingrédients
- 1 pâte de feuilletée sans gluten ou une pâte à tarte à la farine de souchet
- 300 grammes (1 tasse) de compote de pommes sans sucre ajouté
- 1 kilogramme de pommes (type Fuji ou Royal Gala ou Golden)
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 2 cuillères à soupe sirop d'érable (optionnel)
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C (360°F).
- Déroulez la pâte et foncez-la dans un moule de 27 cm (10.6 inch) de diamètre. Piquez la pâte à l'aide d'une fourchette pour éviter qu'elle ne gonfle. Faites-la précuire pendant une dizaine de minutes.
- Pendant ce temps, épluchez et évidez les pommes.
- Coupez ensuite les pommes dans le sens de la longueur.
- Puis coupez chaque moitié de pommes en fines lamelles, dans le sens de la largeur.
- Ajoutez la cannelle à votre compote de pommes. Puis étalez-la sur la pâte précuite.
- Placez les lamelles de pommes par dessus la compote en commençant par l'extérieur.
- Après avoir réalisé une première rangée de pommes, mettez des morceaux de pommes au centre pour pouvoir faire la deuxième rangée à la même hauteur.
- Répétez le même procédé en changeant de sens.
- Répétez encore le procédé jusqu'à fermeture de la rosace.
- Faites cuire la tarte environ 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Avant de servir, vous pouvez ajouter un peu de sirop d'érable à l'aide d'un pinceau sur vos pommes pour leur donner un peu de brillant et un petit goût de caramel. Et voilà! Laissez votre tarte aux pommes refroidir et servez. Bon appétit!
Adèle
Merci pour cette recette et l'ensemble de votre site ! Je viens de commencer le protocole AIP et vous êtes ma Bible. Il existe très peu de recettes en français. Je ne sais pas ce que je ferais sans vous 🙂
Bea C.
Merci infiniment pour votre message qui me va droit au coeur!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Je suis absolument ravie de savoir que mon blog vous aide car c'est la raison même de son existence. C'est ce qui me motive pour continuer. Bon courage à vous pour le protocole AIP et n'hésitez à faire part de votre expérience avec le protocole dans un prochain commentaire, je suis sûre que les autres lecteurs seront intéressés.
Jean
On en mangerait !
Explications toujours aussi détaillées qui facilitent beaucoup la mise en œuvre merci !!
Bea C.
Bonjour Monsieur. Merci beaucoup pour votre message! Ravie de voir que mon travail est apprécié!!