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    Home » Recettes sans gluten

    Recettes pour deux

    Découvrez toutes mes recettes pour 2 personnes, idéales pour préparer des repas savoureux sans avoir à adapter les quantités. Que vous cuisiniez pour un couple, un repas en tête-à-tête ou simplement pour deux convives, cette catégorie rassemble de nombreuses idées faciles et gourmandes pour le quotidien comme pour les occasions spéciales.

    Vous trouverez ici des recettes pour tous les moments de la journée : petits-déjeuners, déjeuners, dîners, desserts et collations. De la Poêlée de Patate Douce à la Salade Romantique aux Noix de Saint Jacques en passant par le Guacamole Maison Sans Tomate, chaque recette est conçue pour deux personnes afin de faciliter l'organisation des repas tout en limitant le gaspillage alimentaire.

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    • salade colorée avec patate douce, poulet, poivron rouge et poivron vert avec une olive noire au centre de l'assiette
      Salade de Patate Douce au Poulet
    • Salade de carottes râpées aux pommes dans une assiette creuse blanche et une fourchette en arrière plan
      Salade de Carottes et Pommes
    • sauce échalote dans un petit bol blanc et 2 échalotes à côté
      Sauce échalote sans vin sans crème
    • a blue cup full of dairy free rice pudding srpinkled with cinnamon powder and a spoon taking out a spoonful
      Riz au lait vegan recette facile
    • salade de crevette et pamplemousse rose dans une coupe avec des feuilles de persil pour décorer
      Salade de Crevettes et Pamplemousse rose
    • une assiette blanche sur laquelle on peut voir de la salade mesclun avec de l'oignon rouge, des graines de grenade et 4 noix de saint jacques parsemées de baies roses moulues et des coeurs de betterave tout autour de l'assiette
      Salade Romantique aux Noix de Saint Jacques
    • 2 verrines avocat crevette mangue sur une nappe bleu nuit, une guirlande dorée, des petites étoiles dorées et 2 petites cuillères dorées à côté des verrines
      Verrine Avocat Crevette Mangue
    • Poireaux vinaigrette sur un plat rectangulaire blanc, un flacon d'huile d'olive et de la fleur de sel dans un petit bol.
      Poireaux Vinaigrette
    • un verre de jus de pomme et courgette, une courgette, une pomme et 3 feuilles de menthe tout autour
      Jus de Pomme et Courgette
    • un bol rempli de guacamole, une cuillère, du sel du cumin un demi citron et un demi avocat tout autour du bol
      Recette Guacamole Maison Sans Tomate
    • tapioca au lait végétal et à la caroube dans un bocal en verre posé sur une planche de bois
      Tapioca au Lait Végétal (sans gluten, vegan)
    • une verrine remplie de purée de patate douce
      Purée de Patate Douce au Lait de Coco (vegan)
    • a cup of hot chocolate on a white plate with cinnamon sticks and a chocolate bar
      Chocolat Chaud à l'Ancienne Sans Lait
    • Soupe de Carottes au Lait de Coco
    • poêlée de patate douce dans une poêle en fonte noire
      Poêlée de Patate Douce
    • a carob ice cream sccop being served from a glass container
      Glace à la Caroube
    • Des chips de betterave dans un bol et tout autour du bol.
      Chips de Betterave
    • Jus de Betterave et Carotte
    Bea's profile picture.

    Bienvenue!

    Bonjour! Je m’appelle Béa, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a décidé de se soigner naturellement après plusieurs années de traitements lourds. Je vous raconte ici la méthode qui m'a permis d'arrêter tous les médicaments et partage avec vous mes recettes pour vous aider à reprendre votre santé en main tout en vous faisant plaisir.

    En savoir plus

    Découvrez le Journal Santé & Bien-être

    Un collage avec quelques pages du journal santé & bien-être afin de donner un aperçu.

    Recettes populaires

    • Un banana bread avec 2 tranches coupées sur une grille, dans le fond, 2 bananes et une cuillère en bois recouverte de farine.
      Banana Bread à la Farine de Sarrasin
    • Une pile de galettes de sarrasin sur une assiette avec des ustensiles de cuisine en bois sur les côtés.
      Galettes de sarrasin (sans gluten, sans oeuf, vegan)
    • a blue cup full of dairy free rice pudding srpinkled with cinnamon powder and a spoon taking out a spoonful
      Riz au lait vegan recette facile
    • a cup of hot chocolate on a white plate with cinnamon sticks and a chocolate bar
      Chocolat Chaud à l'Ancienne Sans Lait

    Recettes ESTIVALES

    • Une tarte à la tomate entourées de 3 tomates, un petit bol d'herbes de Provence, un bol d'olives noires, une pelle à tarte et un torchon.
      Tarte Tomate Moutarde
    • Un tian de légumes sans aubergines et sans tomates entouré de rondelles de courgettes sur une planche, des herbes de Provence, des gousses d'ail et un huilier.
      Tian de légumes AIP (sans aubergine, sans tomate)
    • Un pot rempli de pesto de basilic sans pignon, sans parmesan et des feuilles de basilic et une cuillère tout autour.
      Pesto de Basilic (sans parmesan, sans pignon)
    • Un bol de soupe froide de courgette avec des feuilles de basilic sur le dessus pour décorer.
      Soupe Froide de Courgette
    • 3 muffins courgette et pesto ainsi qu'une courgette dans en arrière plan et des feuilles de basilic
      Muffins Courgette et Pesto (sans gluten, sans lactose, vegan)
    • Un plat rempli de brochettes de poulet mariné au citron avec, tout autour, des rondelles de courgette verte et jaune, des morceaux d'oignon rouge, du citron, des herbes de Provence, des champignons de Paris et de l'huile d'olive.
      Brochettes de Poulet Mariné au Citron
    • A bowl of pistou soup
      Soupe au Pistou Facile
    • 3 banana blueberry muffins
      Muffins Myrtilles Banane (sans gluten, vegan)

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