Bien que le four à micro-ondes soit très controversé au regard de son impact sur notre santé, il reste très pratique, ainsi je ne me suis pas encore séparée du mien pour le moment. J’ai donc créé cette recette de mug cake pour un goûter pour un enfant ou un café gourmand pour les plus grands, prêt en 5 minutes, cuisson comprise!
Mini mug cake vanille (sans oeuf, sans lait, sans gluten)
Course: DessertDifficulty: Hyper facilePersonnes
1
personnePrep time
4
minutesCooking time
1
minuteIngredients
1 CàS de yaourt végétal
2 CàS de farine de riz complet
1 CàS de poudre d’amande
1 CàS de sirop d'érable
½ CàC de poudre levante sans gluten
½ CàC de vanille liquide
1 petite pincée de sel
Instructions
- Mettez le yaourt, le sirop d'érable et la vanille liquide dans un mug compatible pour le micro-onde. Mélangez à l'aide d'une fourchette.
- Ajoutez tous les autres ingrédients. Mélangez bien le tout avec la fourchette.
- Mettez le mug au micro-onde pendant 30 secondes à 1 minute. Voilà, c’est prêt! Servez immédiatement. (Vous pouvez décorer votre mug cake en saupoudrant un peu de cacao sur le dessus.)
Bon appétit !
Did you make this recipe?
Tag @gohealthywithbea on Instagram and hashtag it #gohealthywithbea
Like this recipe?
Follow us @Go Healthy With Bea on Pinterest
Like this recipe?
Like us on Facebook
Laisser un commentaire