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    Home » Articles sur l'alimentation et la santé

    Soyez bienveillant envers vous-mĂȘme !

    Published: Mar 7, 2020 · Updated: Jan 13, 2022 by gohealthywithbea | This post may contain affiliate links | Leave a Comment

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    Chut! đŸ€« Surtout ne dites pas Ă  mes lecteurs et mes “followers” que j’ai passĂ© tellement de temps sur mon blog ce soir (Ă  essayer de faire un truc avec les permalinks que je n’ai mĂȘme pas rĂ©ussi Ă  faire... bref ce n’est pas le sujet) que j’ai perdu la notion du temps et j’ai fini par dĂźner Ă  22h00.

    Mon dĂźner Ă©tant constituĂ© d’un plat de pĂątes (heureusement sans gluten 😅) avec de la sauce tomate toute prĂȘte... Et j’essaye de devenir une blogueuse cuisine et santĂ©... đŸ˜Č Si mes lecteurs savaient, ils diraient que je suis un imposteur! đŸ˜±

    Ce que j’essaye de dire ici, en Ă©tant totalement honnĂȘte avec vous sur mon menu de ce soir (et l’heure de mon dĂźner), c’est qu’il est absolument et complĂštement ok de ne pas ĂȘtre parfait tout le temps.

    En tant que perfectionniste, croyez-moi, j’ai dĂ©jĂ  tentĂ©: faisant tout parfait, ne me laissant jamais de rĂ©pit concernant l’alimentation et/ou le sport et croyez-moi c’est une trĂšs mauvaise idĂ©e.

    Si vous vous mettez trop la pression, vous allez vous stresser or le stress est un des pires ennemis de la santĂ©. Alors allez-y doucement! Soyez bienveillant envers vous-mĂȘme. Et pardonnez-vous vos petits Ă©carts.

    Quels sont les symptĂŽmes liĂ©s aux intolĂ©rances alimentaires? »

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    A propos de Béa, coach santé et créatrice de recettes

    Bonjour! Je m’appelle BĂ©a, une femme française atteinte d’une spondylarthrite ankylosante qui a dĂ©cidĂ© de se soigner naturellement aprĂšs plusieurs annĂ©es de traitements lourds. Je vous raconte ici la mĂ©thode qui m'a permis d'arrĂȘter tous les mĂ©dicaments et partage avec vous mes recettes. En espĂ©rant que cela vous aidera. En savoir plus

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