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–+ portions
un bol rempli de guacamole, une cuillère, du sel du cumin un demi citron et un demi avocat tout autour du bol

Recette guacamole maison sans tomate

gohealthywithbea
Une recette ultra rapide!
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Temps de préparation 3 min
Temps total 3 min
Type de plat Apéritif
Cuisine Mexicaine
Portions 2 personnes
Calories 164 kcal

Ingrédients
  

  • 1 avocat bien mûr
  • 2 CàS de jus de citron
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 pincée de sel

Instructions
 

  • Coupez l’avocat en 2, dans la verticale. Retirez le noyau. A l’aide d’une cuillère, récupérez la chair de l’avocat et versez celle-ci dans un bol.
  • Ajoutez le jus de citron, le cumin et le sel. Servez à l’apéritif avec des bâtonnets de légumes ou des tortillas de maïs.
    Bon appétit !

Notes

Attention: les valeurs nutritionnelles indiquées sont calculées automatiquement à l'aide d'un outil informatique. Il s'agit d'une estimation grossière qui peut varier grandement selon les ingrédients utilisés. 

Nutrition

Calories: 164kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 2gFat: 15gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 10gSodium: 7mgPotassium: 503mgFibre: 7gSucre: 1gVitamine A: 148IUVitamine C: 16mgCalcium: 13mgFer: 1mg
Keyword apéritif dinatoire, apéro sans gluten, avocat, paleo, sans lactose, sans lait, whole30
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